Wie kann uns regelmäßiger Sport fit und gesund halten? Welche Möglichkeiten und Tipps gibt es in Bezug auf Wandern und Radfahren? Wir haben es für Sie zusammengefasst.
REGION. Immer wieder hört und liest man es: Regelmäßiges Auspowern und Sporttreiben ist wichtig für die Gesundheit. Aber ist da überhaupt etwas Wahres dran? Wie Sie sich genau fit halten, erklärt Expertin Larissa Kettenis von der Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement hier.
Wer sich am Wochenende mit Familie oder Freunden sportlich betätigen will, der kann beispielsweise die fünf Kilometer lange Wanderung bei Kaub am Rhein machen. Neben Entspannung für Körper und Seele können Sie aber auch viel erleben, sich ein wenig verausgaben und die Natur genießen. Hier finden Sie alle wichtigen Infos zur Route Traumschleifchen Pfalzblick.
Wanderungen sind aber nicht jedermanns Sache. Große Touren in der Natur kann man auch mit dem Fahrrad, E-Bike, Pedelec oder S-Pedelec bestreiten. Aber: Ein E-Bike ist noch lange nicht das gleiche wie ein Pedelec und das ist wieder etwas anderes als ein S-Pedelec. Wir haben die Unterschiede für Sie mal aufgedröselt. Das sollten Sie wissen.
Eine bunte Mischung an Themen
In unserer Themenwelt „Lust auf Bewegung“ können Sie sich durch Wander-, Rad- und Kanutouren klicken, Experteninterviews über Gesundheit, Fitness und Ausrüstung lesen, begeisterte Outdoor-Sportler werden nach ihren Vorlieben und Tipps gefragt und vielleicht wird auch selbst das eine oder andere Sportgerät getestet.
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Viel Spaß!