Aufwärmen und optimal vorbereiten für Ski-Spaß auf der Piste

aus Lust auf Bewegung

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Neben Übungen zu Hause bietet sich auch etwas Skigymnastik mit den Brettern im Schnee an, bevor man zur Abfahrt startet.  Foto: Harald Marx

Einfach rauf auf den Berg und dann die Piste wieder runter. Keine gute Idee. Unsere Experten erklären, wie es besser geht und der Spaß auf Skiern nicht im Krankenhaus endet.

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Doch was raten die Experten nun allen Hobbyfahrern?

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Sogar beim Zähneputzen für die Abfahrt trainieren

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