Worauf für den perfekten Ski-Urlaub zu achten ist

Von A wie Ausdauer bis Z wie Zwiebelprinzip. Haben Sie einen Ski-Urlaub geplant? Hier gibt es 26 wertvolle Tipps für das gelungene Pistenerlebnis.
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Gesunde Ernährung ist nicht so einfach. Wie viel und was Sie zu sich nehmen dürfen und sollten, zeigen Experten mit einem Tagesplan.
Beim Intervallfasten reichen Frauen kürzere Essenspausen als Männern, um abzunehmen. Warum ist das so? Und welche Methoden gibt es beim Intervallfasten?
Wir wollen die eindrucksvollsten Schnee- oder Winterfotos unserer Abonnenten sehen. Ob Wanderung in den Bergen oder Spaziergang vor der Haustür: Erzählen Sie uns Ihre Geschichte!
Schnell abnehmen, davon raten Ernährungsexperten ab. Wir verlieren dadurch viel Wasser, aber kaum Körperfett. Besser ist es, sich Zeit zu nehmen und gesundes Essen zu genießen.
Sport im Alltag hält uns gesund und trägt zum Abnehmen bei. Auch die Ernährung macht eine Menge aus. Die richtige Kombination entscheidet über den Erfolg. So starten Sie durch.
Es gibt unzählige Diäten. Doch welche sind wirklich sinnvoll? Wir haben die Fachleute von der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG) gefragt.
Viele Menschen nehmen sich vor, im neuen Jahr mehr Sport zu machen. Hilft das, um besser gegen Infektionen geschützt zu sein? Was über den Einfluss von Sport auf das Immunsystem be...